Breathwork Onlinekurs
focus & flow
Möchtest Du Deine Gedanken beruhigen und Dich im Hier und Jetzt präsent fühlen? Brauchst Du einen Ruhepol, um Klarheit zu gewinnen, neue Kraft zu schöpfen, um dann mit Leichtigkeit das zu schaffen, was Du Dir wünschst?
In diesem Breathwork Kurs lernst Du Deine Gedanken zu beruhigen und eine Verbindung zum gegenwärtigen Augenblick herzustellen. Durch gezielte Atempraxis schaffst Du einen Ruhepol für mehr Klarheit, Energie, weniger Stress und Anspannung. Du erfährst warum ein funktionales Atemmuster so wichtig ist, wie Du vom Kopf in den Körper kommst, um Dich mit Deinem Atem zu verbinden.
Mit dieser Atempraxis förderst Du deine Achtsamkeit und erlangst innere Ruhe, die Du leichter in dein Leben integrieren kannst. Wende diese Techniken regelmässig in Deinem Alltag an, für mehr Selbstbestimmung und Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du:
- gestresst bist und Dich in Deinem Alltag gefangen fühlst
- Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen
- unter unruhigem Schlaf leidest
- Deine Aufmerksamkeit verbessern und in den Fluss der Leichtigkeit kommen möchtest
Dieser Online Kurs beinhaltet geführte Sessions & ein Audiobundle mit 4 Atemmeditationen als mp3.
Dauer
4x 45 min. / 1x wöchentlich
Kosten
CHF 125.–
Zahlung
Twint +41 78 708 60 80 oder paypal.me/paulaliszko
Der Kurs hat noch nicht begonnen. Melde Dich für die Warteliste an und erfahre bald wann es los geht!
Warteliste/Buchen