Breathwork Lehrerin Zürich
Zeig mir wie Du atmest und ich sage Dir wer du bist
Herzlich willkommen!
Schön, dass Du hier bist.
Im beruflichen Alltag bewege ich mich als Medienschaffende. Diese Arbeit ist nicht nur faszinierend und abwechslungsreich, sondern auch ziemlich hektisch. Auf der Suche nach einer guten Work-Life-Balance habe ich so einiges ausprobiert - von Katzenvideos über Yoga an verschiedenen Orten bis hin zu wilden Segeltörns die selbst Möwen neidisch machen.
Obwohl mir all diese Aktivitäten Freude bereiteten, fehlte mir dennoch etwas Entscheidendes.
Meinen idealen Ausgleich fand ich schliesslich im Breathwork und in der buddhistischen Philosophie. Seitdem faszinieren mich die positiven und nachhaltigen Effekte des bewussten Atmens und Meditierens zutiefst. Diese Erfahrungen bilden den Anker und die Grundlage für meine fortlaufende Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Geist, Körper und Seele als Vehikel für eine abenteuerliche Reise der Selbstverwirklichung dienen.
Nun teile ich gerne meine Begeisterung und Erfahrungen mit Dir!
In meiner Arbeit schaffe ich Räume und Erfahrungen, die Entschleunigung, Verbundenheit und Entfaltung für einen vielbeschäftigten Körper und Geist ermöglichen. Ich unterrichte Atemtraining und Meditationstechniken und vermittle dabei die Mechanik und psychologie Grundlagen des Atmens. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine traumasensible Herangehensweise und richte mich nach den Bedürfnissen des Nervensystems.
Wenn Du bereit bist, die Reise zu mehr Selbstheilung und Entfaltung anzutreten, freue ich mich darauf, Dich in meinen Sessions begrüssen zu dürfen.
Weiterbildungen
2022 Intesoma® Breathwork Teacher Training 400 St.
bei Christine Schmid & Conni Biesalski
2020 Meditationsleiterin,
bei Tenzin Kalden Lharampa
2018 - 2022 Ausbildung zur Buddhistischen Psychologie - Mind Coaching, bei Tenzin Kalden Lhampara
2016 The Power of Awareness 7 Week Training,
bei Jack Kornfield & Tara Brach
Seit 2015 Schülerin von Tsakpo Rinpoche
2014 Yoga Teacher Training 200 St. Therapeutisches Yoga,
bei Rae Indigo
2012 Yoga Teacher Training 200 St. Hatha und Vinyasa Yoga,
bei Airyoga